Olá,
Nos mudamos para o Facebook.
Nos sigam lá.
Educação em Saúde - FIEB.
quinta-feira, 4 de julho de 2013
Nos mudamos!
Postado por
Educação em Saúde FIEB
às
08:31
0
comentários
Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest
Nos mudamos!1
Postado por
Educação em Saúde FIEB
às
08:26
0
comentários
Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest
sexta-feira, 21 de dezembro de 2012
Nossas matérias
Dica de viagem
para as férias
PETAR – Parque
Estadual Turístico do Alto Ribeira
O
PETAR é um dos parques mais antigos do Estado de São Paulo, conta com uma área
de 35.712 ha, e visa resguardar e proteger o patrimônio natural da região do
Alto Ribeira apresenta importante biodiversidade dos remanescentes da Mata
Atlântica, sítios paleontológicos, arqueológico, históricos e abriga uma das
províncias espeleológicas mais importantes do Brasil com mais de 300 cavernas.
É considerado hoje um patrimônio da humanidade, reconhecido pela UNESCO (Organização
das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura).
Núcleos do
PETAR
- Núcleo Santana – localiza-se no vale do rio Betari. Oferece diferentes roteiros de visitação tais como a caverna de Santana, a trilha do Betari e a trilha do Morro Preto;
- Núcleo Caboclos – localiza-se na regiãocentral do Parque. Constitui-se ponto de partida para visitas em cavernas e cachoeiras;
- Núcleo Ouro Grosso – situado próximo ao bairro da Serra, conta com um centro de Educação Ambiental;
- Núcleo Casa de Pedra – dá acesso para uma das cavernas com um dos maiores pórticos do mundo – a Casa de Pedra. O núcleo conta com uma base de fiscalização e controle turístico, localizada no vale do rio Iporanga.
Todo
passeio no PETAR deve ser feito sempre acompanhado por um monitor local
credenciado e com equipamentos de segurança.
Como chegar ao
PETAR
O
PETAR situa-se na região do Alto Ribeira, sudoeste do Estado de São Paulo, há
cerca de 320 km da capital, nos municípios de Iporanga (75%) e Apiaí (25%),
podendo ser acessado pelas rodovias Castelo Branco ou Régis Bittencourt.
Fonte: www.petar.com.br
Equipe de
Odontologia ITB Professor Antonio Arantes Filho
Denise
Michelazzo Órfão (CRO: 50322)
Postado por
Educação em Saúde FIEB
às
15:38
0
comentários
Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest
Nossas matérias
DICAS DE FÉRIAS
É
um museu interativo sobre a língua portuguesa localizado na cidade de São Paulo,
no histórico edifício Estação da Luz, no Bairro da Luz.
Apesar
de a palavra museu trazer a ideia de algo rústico e antigo, o museu possui um
acervo inovador e predominantemente virtual, combinando arte, tecnologia e
interatividade, lembrando que o museu está localizado em um prédio histórico.
Composto das mais diversificadas exposições, o museu ocupa três andares da
Estação da Luz, com 4.333 m². Criação do arquiteto brasileiro Rafic Farah, logo
na entrada vê-se a chamada "Árvore da Língua", uma escultura
com três andares de altura em que nas folhas surgem contornos de objetos e as
raízes são formadas por palavras que deram origem ao portuguêsizados objetos,
vídeos, sons e imagens projetadas em grandes telas sobre a língua portuguesa.
HORÁRIOS:
Museu: de terça a domingo, das 10h às 18h.
Não abre às segundas-feiras.
Bilheteria: de terça a domingo, das 10h às
17h.
INGRESSO:
Inteira:
R$ 6,00 / Meia: R$ 3,00*
Formas de pagamento: Em
dinheiro, na hora da visita.
*
Para estudantes com carteirinha do ano e documento de identidade, aposentados e
maiores de 60 anos, mediante comprovação.
Equipe de
Odontologia ITB Brasílio Flores de Azevedo
Carolina Alves Midlej (CRO: 86523)
Francine Trigo Rachid de Oliveira (CRO: 60867)
Ricardo Batista Silva (CRO: 59038)
Andréia Ferreira Quintana (CRO: 14085)
Lindalva Rodrigues de Meneses (CRO: 17867)
Postado por
Educação em Saúde FIEB
às
08:00
0
comentários
Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest
quinta-feira, 20 de dezembro de 2012
Nossas matérias
Férias saudáveis
O que você
precisa fazer para assegurar um descanso sem sobressaltos e voltar revigorado
Enfim,
chegou a hora do seu merecido descanso. Mas, antes de pôr o pé na estrada para
curtir suas férias, é bom tomar precauções para evitar surpresas desagradáveis
nesse período. Em primeiro lugar, é preciso garantir que irá chegar cheio de
energia ao local que escolheu para relaxar e, em segundo, que irá voltar
revigorado.
Conselhos
para ficar bem durante o trajeto
Pelas estradas
Já ouviu falar de enjoo de movimento? É assim que os médicos chamam a indisposição que muitos sentem ao andar de carro. “Percursos longos ou com curvas mexem no labirinto, área do ouvido responsável pela nossa orientação espacial”, diz Arnaldo Lichtenstein, do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. “É como tirar o chão dos pés, gerando o enjoo”. Essa sensação não tem a ver com a comida ingerida.
•
Remédios, só os essenciais
•
Leve analgésicos, medicamentos para enjôos e antitérmicos
•
Não é necessário carregar uma farmácia inteira na bagagem. “Costumo recomendar
apenas analgésicos, remédios para enjôos, antitérmicos e materiais para fazer
curativos simples”, afirma o clínico geral Arnaldo Lichtenstein. “Surgindo
problemas mais graves, é preciso procurar auxílio médico.” Quem toma
regularmente algum medicamento precisa pedir ao médico, antes da viagem, um
certificado que especifique o remédio, seu princípio ativo e a quantidade que
estará em seu poder. Isso evita transtornos nas inspeções alfandegárias.
Tá quente ou tá frio?
Dicas para quem
vai pegar altas temperaturas
•
Sol, mar e muito, muito calor
Se
o seu roteiro inclui paragens quentes, previna-se contra a “diarréia do
viajante”. Seus sintomas surgem nos primeiros dias da viagem e ela é causada
por vários vírus e bactérias, sobretudo pela Escherichoa coli. “A transmissão
se dá pelo consumo de água não tratada ou por comida contaminada, que, no
calor, se deteriora mais fácil”, diz Jorge Mattar Júnior. A saída é tomar
cuidado com a dieta. Temperaturas altas também podem causar queda de pressão e
desidratação. Para isso só há um remédio: beber muito líquido. “A hidratação
ajuda a preencher os vasos que se dilataram com o calor”, explica Lichtenstein.
De olho na dieta
Prefira as
comidas cozidas
Não
importa o destino escolhido. Você deve estar atento à qualidade da comida que
irá consumir para evitar a intoxicação alimentar. Descarte produtos que estejam
expostos ao ar livre, sem refrigeração. “Isso facilita a proliferação de
bactérias”, avisa Arnaldo Lichtenstein. Dê preferência a pratos cozidos e a
frutas que possam ser descascadas. Os pratos típicos e alimentos produzidos na
região são normalmente mais frescos. Não cometa excessos e, caso não esteja
acostumado, evite comida gordurosa e carnes, que vão exigir mais do seu corpo
na digestão.
Equipe
de Odontologia ITB Professor Hércules Alves de Oliveira
Dra. Fabiana Ferreira Nardi (CRO: 76774)
Dra.
Paola Batista Artioli (CRO-SP: 76588)
ASB: Daysi Janette Marin
(CRO: 16204)
Postado por
Educação em Saúde FIEB
às
08:00
0
comentários
Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest
Nossas matérias
Férias saudáveis
O que você
precisa fazer para assegurar um descanso sem sobressaltos e voltar revigorado
Enfim,
chegou a hora do seu merecido descanso. Mas, antes de pôr o pé na estrada para
curtir suas férias, é bom tomar precauções para evitar surpresas desagradáveis
nesse período. Em primeiro lugar, é preciso garantir que irá chegar cheio de
energia ao local que escolheu para relaxar e, em segundo, que irá voltar
revigorado.
Conselhos
para ficar bem durante o trajeto
Pelas estradas
Já ouviu falar de enjoo de movimento? É assim que os médicos chamam a indisposição que muitos sentem ao andar de carro. “Percursos longos ou com curvas mexem no labirinto, área do ouvido responsável pela nossa orientação espacial”, diz Arnaldo Lichtenstein, do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. “É como tirar o chão dos pés, gerando o enjoo”. Essa sensação não tem a ver com a comida ingerida.
•
Remédios, só os essenciais
•
Leve analgésicos, medicamentos para enjôos e antitérmicos
•
Não é necessário carregar uma farmácia inteira na bagagem. “Costumo recomendar
apenas analgésicos, remédios para enjôos, antitérmicos e materiais para fazer
curativos simples”, afirma o clínico geral Arnaldo Lichtenstein. “Surgindo
problemas mais graves, é preciso procurar auxílio médico.” Quem toma
regularmente algum medicamento precisa pedir ao médico, antes da viagem, um
certificado que especifique o remédio, seu princípio ativo e a quantidade que
estará em seu poder. Isso evita transtornos nas inspeções alfandegárias.
Tá quente ou tá frio?
Dicas para quem
vai pegar altas temperaturas
•
Sol, mar e muito, muito calor
Se
o seu roteiro inclui paragens quentes, previna-se contra a “diarréia do
viajante”. Seus sintomas surgem nos primeiros dias da viagem e ela é causada
por vários vírus e bactérias, sobretudo pela Escherichoa coli. “A transmissão
se dá pelo consumo de água não tratada ou por comida contaminada, que, no
calor, se deteriora mais fácil”, diz Jorge Mattar Júnior. A saída é tomar
cuidado com a dieta. Temperaturas altas também podem causar queda de pressão e
desidratação. Para isso só há um remédio: beber muito líquido. “A hidratação
ajuda a preencher os vasos que se dilataram com o calor”, explica Lichtenstein.
De olho na dieta
Prefira as
comidas cozidas
Não
importa o destino escolhido. Você deve estar atento à qualidade da comida que
irá consumir para evitar a intoxicação alimentar. Descarte produtos que estejam
expostos ao ar livre, sem refrigeração. “Isso facilita a proliferação de
bactérias”, avisa Arnaldo Lichtenstein. Dê preferência a pratos cozidos e a
frutas que possam ser descascadas. Os pratos típicos e alimentos produzidos na
região são normalmente mais frescos. Não cometa excessos e, caso não esteja
acostumado, evite comida gordurosa e carnes, que vão exigir mais do seu corpo
na digestão.
Equipe
de Odontologia ITB Professor Hércules Alves de Oliveira
Dra. Fabiana Ferreira Nardi (CRO: 76774)
Dra.
Paola Batista Artioli (CRO-SP: 76588)
ASB: Daysi Janette Marin
(CRO: 16204)
Postado por
Educação em Saúde FIEB
às
08:00
0
comentários
Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest
quarta-feira, 19 de dezembro de 2012
Nossas matérias
Férias
As
férias de fim de ano são aguardadas com muita ansiedade. Seja para viajar ou
simplesmente descansar alguns cuidados devem ser tomados. Não podemos deixar de
lado cuidados essenciais com a saúde e a
alimentação. Manter a dieta, escolher bem os seus
alimentos e dormir bem devem aparecer entre as suas prioridades. Apesar de
sairmos da rotina não dá para passar as férias inteiras nos exageros. O corpo
pode sofrer com essas alterações bruscas de rotina e dar trabalho para retomar
o ritmo normal ou, pior ainda, sofrer com a baixa imunidade.
Se for viajar é preciso saber duas coisas básicas: a primeira
é ter consciência de quanto você pode gastar. Isso é primordial para evitar que
dívidas sejam contraídas nas finanças mensais da família sem a mínima condição
de quitá-las posteriormente. Segundo: as férias devem ser planejadas em comum
acordo com a família. Isso proporciona mais prazer para todos os envolvidos.
Se
o destino escolhido for uma praia, a atenção quanto aos cuidados com a pele é
crucial. Voltar para casa com queimaduras, por conta do sol, está fora de
cogitação. Por isso, procure levar protetor solar e hidratante, pois funcionam
como auxiliar neste cuidado. Evite passar muitas horas dentro da água do mar,
isso pode ressecar sua pele. Vale lembrar o cuidado com as comidas típicas de
áreas de praia: comida muito “pesada” não combina com férias, pode causar mal
estar e estragar o lazer de toda a família.
Mas
se a ideia é ficar em casa este período exige cuidado em dobro dos familiares
que possuem filhos pequenos. Os pais devem ficar atentos, pois 67% das crianças
de zero a dez anos se acidentam dentro do domicílio. A ocorrência se torna
ainda mais frequente nas férias porque as crianças têm mais tempo livre.
Embora
exista o conforto do lar, uma casa pode esconder perigos. As crianças caem de
mobílias, escadas, escorregam em piso molhado. Outro cuidado é com as janelas,
que sempre devem estar com redes de proteção e com o ajuste na grade do berço,
que se não estiver ajustada de acordo com a idade da criança a deixa vulnerável
a quedas. Dentro de casa, a grande vilã é a cozinha. É um local que reúne
vários riscos em potencial. A supervisão de um adulto ou responsável que
responda pela segurança da criança é o primeiro cuidado para a prevenção de
acidentes.
O
segundo tipo mais comum de acidentes na infância são os chamados acidentes de
transportes, que incluem tanto os atropelamentos quanto os relacionados ao uso
de bicicletas. É muito importante que os pais tenham atenção com relação à
bicicleta, pois ela é responsável por 53% dos acidentes de transportes. Ao
praticar atividades como skate ou patins, é importante usar capacete, joelheira
e outros equipamentos de segurança. Na bicicleta, uma dica é colocar as
rodinhas de apoio quando as crianças ainda são pequenas e não têm
equilíbrio. Brincadeiras como soltar pipa e jogar bola na rua também
apresentam potencial para causar machucados.
Outro
acidente frequente em crianças, sobretudo nas menores de dois anos, é a
introdução de corpos estranhos no nariz e ouvido.
Com
alguns cuidados e cautela podemos aproveitar melhor as nossas férias sem
imprevistos curtindo esse agradável momento de descanso em família.
Bibliografia
Equipe de Odontologia do ITB Professor Moacyr
Domingos Sávio Veronezi
América
Cristiane Leal do Nascimento (CRO: 74265)
Cristiane
Costa (CRO: 54125)
Marilda
Aparecida Lopes (CRO: 15137)
Postado por
Educação em Saúde FIEB
às
08:00
0
comentários
Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest
Assinar:
Postagens (Atom)