Nossas matérias

Dia Mundial e Nacional do Controle da Diabetes

Entenda melhor o diabetes:

Dizer que uma pessoa tem diabetes é o mesmo que dizer que ela tem uma quantidade de açúcar no sangue acima do que seria normalmente esperado. Aparentemente isso pode não explicar muito, mas acontece que o excesso de açúcar e as alterações hormonais que o acompanham costumam agredir os vasos sanguíneos e alguns dos principais órgãos do nosso corpo.

Sintomas:

Os principais sintomas que mostram que o nível de glicose está elevado no sangue são: cansaço, sede e fome excessiva, grande quantidade de urina, perda de peso e visão turva.

Complicações Crônicas:

Confira abaixo as possíveis complicações crônicas do diabetes mal controlado:

• Obstrução das artérias coronárias e acidentes vasculares cerebrais;
• Hipertensão Arterial;
• Cegueira;
• Insuficiência renal;
• Complicações na gravidez;
• Problemas dentários.

Dicas para controlar o diabetes:

• Não existe fórmula mágica para controlar o diabetes, mas uma das principais recomendações é adotar dieta equilibrada e praticar exercícios aeróbicos com regularidade.
• Estabeleça horários para refeições, distribuindo-as em 5 ou 6 refeições diárias.
• Consuma tipos variados de verduras, legumes e frutas. Prefira sempre aqueles de coloração intensa como os verdes escuros e amarelos.
• Evite alimentos ricos em açúcares.
• Consuma pouco sal de cozinha.
• Evite o fumo e as bebidas alcoólicas.
• Beba muita água.
• Mantenha um peso saudável.

Referências: http://www.diabetesnoscuidamos.com.br/diabetes.aspx?id=13

Equipe de Odontologia do ITB Professor Moacyr Domingos Sávio Veronezi

América Cristiane Leal do Nascimento (CRO: 74265)