Você sabia que a maçã, alimento rico em vitaminas e fibras, faz bem para a voz e ainda ajuda a limpar os dentes?
Ao mastigá-la, por oferecer certa resistência, ela favorece a soltura da musculatura que está envolvida com a articulação das palavras, ajudando assim na produção da voz.
Durante a mastigação, o atrito da maçã com o dente, promove a limpeza bucal. Nesse processo, ocorre o aumento da produção de saliva, diminuindo o número de bactérias e por consequência, a redução de cáries.
Mas lembre-se: a ingestão da maçã é um complemento na higiene oral e não substitui a escovação que ainda é a melhor forma de promover a limpeza dos dentes.
No lanchinho, prefira alimentos que tragam benefícios para a sua saúde, como por exemplo a maçã, que muito contribui para a promoção da saúde bucal, nutricional e vocal.
Fonte: Publicado no Jornal Voz Ativa (PUC); outubro de 2006, ano 13, n°4, Jornal 48.
Equipe de Odontologia do ITB Hércules Alves de Oliveira
Dr. Eduardo Chen Yhung Wong (CRO: 94574)
Dra. Fabiana Ferreira Nardi (CRO: 76774)
Dra. Paola Batista Artioli (CRO: 76588)
ASB Daysi Janette Marin
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