CONHECENDO O CIGARRO, O VÍCIO E A ATIVIDADE FÍSICA
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Relações que não combinam.
O cigarro é uma
pequena porção de tabaco seco e picado podendo ser enrolado em papel muito fino
ou em palha de milho, em outros países, o cigarro é conhecido e
comercializado com o nome de cigarette e charuto.
A palavra vício vem do latim de nome "vitium", que significa dependência física em relação a
hábitos danosos à saúde, como o de embriagar-se, de fumar ou de drogar-se com
entorpecente.
Segundo estudos sobre a relação entre o cigarro e seus
dependentes, não é indicado fumar uma hora antes e uma hora depois de uma
atividade física de média/alta intensidade, pois após fumar, o corpo assimila
milhares de elementos nocivos à saúde, pelo fato dos elementos serem absorvidos
com mais rapidez. Quando uma pessoa realiza um exercício físico, seja antes ou
após o fumo, ela acaba aumentando sua capacidade respiratória e circulação
sanguínea, consequentemente a nicotina é transportada pelo sangue com mais
intensidade, alterando com mais rapidez o funcionamento normal do sistema
digestivo, endócrino, cardiovascular e do cérebro.
Sendo assim, vendo que essa relação não combina, faça uma
atividade física, seja ela natação, musculação, corrida ou caminhada, o importante
é fazer a atividade que o seu corpo necessita. Procure um profissional da área
da saúde, faça um exame médico completo e troque de vez o mal do vício do
cigarro pela qualidade de vida. A sua
saúde agradece.
OBS: Se você é fumante ou conhece
alguém que fuma e queira largar o vício, o SUS tem um programa do governo que oferece
o tratamento gratuito. Informe-se no posto de saúde mais próximo de sua
residência.
Equipe de Guarda-Vidas da EEFMT Profª Maria Theodora
Pedreira de Freitas
David Oliveira Silva
CREF: 082796-G
CREF: 082796-G
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