5 cuidados para a saúde da criança nas férias
Férias é o período em que as mães ficam
preocupadas em alguns sentidos: crianças em casa, viagem segura e como cuidar
da saúde dos filhos. Muitos aproveitam este período para viajar. Não importa se
o destino é a praia ou o campo: quem viaja com crianças precisa incorporar
novos hábitos e uma lista mais extensa de produtos a serem transportados nas
malas. Nessa época do ano ocorrem com mais frequência diarreias,
queimaduras, alergias, lesões e entorses, picadas de insetos e afogamentos. Por
isso, todo cuidado com as crianças nas férias é pouco. Com pequenos cuidados,
todos esses problemas podem ser evitados.
Para prevenir a criançada dos riscos mais
comuns que podem ocorrer nas férias, alguns cuidados são necessários. Confira
abaixo:
1. Inclua
na bagagem: Os itens básicos que não podem faltar na mala
de viagem são álcool gel, protetor solar, creme hidratante, repelente de
insetos, água mineral, frutas e lanches, brinquedos, mamadeira ou copinho com
válvula, lenços umedecidos, colherzinha, fraldas de pano, fraldas descartáveis
e pomada contra assaduras. Não conte com a sorte: nem sempre você os
encontrará no seu local de destino. E, sem eles, pequenos contratempos,
como uma picada de inseto, podem acabar com sua viagem.
2. De
carro, ônibus ou avião, o trajeto deve contemplar: Uso de
assentos de segurança adequados para a idade, sendo que as crianças pequenas,
geralmente, podem se sentir incomodadas com o uso cinto por longas horas. Uma
boa dica é distraí-las com jogos e brincadeiras. É importante planejar as
paradas durante o trajeto a cada duas horas, por dez minutos ao menos, para o
relaxamento corporal. Os alimentos oferecidos devem ser preferencialmente
líquidos, dados de forma fracionada, isto é, pequenas quantidades em vários
momentos. Nas longas viagens de carro, o ar quente e seco da estrada (e até
mesmo o ar condicionado do carro) faz com que as bochechas das crianças fiquem
rosadas e ressecadas, por isso, a sugestão é aplicar creme hidratante com
frequência. Atenção: Nunca deixe uma criança sozinha no carro, nem mesmo por um
minuto.
A viagem de avião também requer cuidados:
Para ter um pouco mais de conforto, reserve lugar na primeira fileira, que
comumente possui espaço maior. Desta forma, é possível evitar o incômodo a
outros passageiros do voo por conta de, por exemplo, choro de bebê. Como a
subida ou a descida do avião pode provocar dor de ouvido, encoraje o bebê a
mamar ou a sugar uma mamadeira neste momento. Já para as crianças, pode ser uma
boa saída oferecer chiclete ou líquidos com canudo. Em viagens internacionais
com fusos horários diferentes, comece a ajustar o horário de sono do seu bebê
com dois a três dias de antecedência.
3. Alimentação: Procure
manter a mesma rotina dos alimentos que você dispõe no dia a dia para o seu
filho. Geralmente, quem viaja tem dificuldade de encontrar os mesmos alimentos
que consome em casa, portanto, garanta o bem-estar da sua criança e leve o
mesmo leite em pó e, se possível, a mesma água mineral para preparar a
mamadeira. Prefira sempre as frutas descascadas na hora, pois além de serem
alimentos ricos em água, são de fácil digestão e de rápido preparo. Em viagens
curtas, prefira levar de casa um lanche, que é sempre o mais seguro. Para os
bebês, a amamentação é a melhor maneira de reduzir os riscos de doenças
transmitidas pelos alimentos ou pela água. E ainda: ofereça muito
líquido.
4. Exposição solar: Evitar os horários de calor excessivo é regra primordial. Deve-se ainda aplicar protetor solar adequado nas crianças meia hora antes de sair dos locais e reaplicá-lo após transpiração e exposição à água. De preferência, coloque bonés ou chapeuzinhos de aba larga, assim como óculos escuros. Já os bebês precisam de proteção extra contra o sol por causa de sua pele mais fina e sensível, deste modo, sempre os mantenha nas sombras e com roupinhas leves de algodão, que cubram o corpo todo.
4. Exposição solar: Evitar os horários de calor excessivo é regra primordial. Deve-se ainda aplicar protetor solar adequado nas crianças meia hora antes de sair dos locais e reaplicá-lo após transpiração e exposição à água. De preferência, coloque bonés ou chapeuzinhos de aba larga, assim como óculos escuros. Já os bebês precisam de proteção extra contra o sol por causa de sua pele mais fina e sensível, deste modo, sempre os mantenha nas sombras e com roupinhas leves de algodão, que cubram o corpo todo.
5. Segurança: Como
as casas de veraneio ficam muito tempo fechadas e costumam acumular bolor, o
que pode desencadear uma crise de bronquite, é sempre conveniente mantê-las
arejadas. Se a acomodação for num hotel, certifique-se de que o local possua
quartos seguros, com dedetização adequada, carpete higienizado e escadas ou
varandas com proteção. Não permita que bebês brinquem na areia ou na terra,
áreas que possuem acúmulo de germes e cáusticos, como os coliformes fecais,
produtos químicos e até larvas e parasitas. E mais: em locais com muitas
pessoas, como nas praias lotadas, sempre que possível coloque pulseirinha de identificação
no seu filho com nome e telefone para contato.
Caso não vá viajar nesse período, alguns
cuidados também são essenciais em casa. Certifique-se
sempre se o gás da cozinha está desligado; não deixe seu filho soltar pipa com
cerol e perto do fio elétrico; nunca deixe seu filho sozinho em casa; dentre
outros cuidados.
Equipe de
Enfermagem EEFMT Profª Maria Theodora
Daniel Garacis de Oliveira – Técnico de Enfermagem (COREN:
2267155)
Nilce Soares de Oliveira – Técnica de
Enfermagem (COREN: 488893)
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