25 DE SETEMBRO – DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO
O Dia Mundial do coração é uma data importante para lembrar a população da necessidade de se cuidar desse órgão vital. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte prematura nos países industrializados. Apesar de mais comuns a partir dos 45 anos, elas são resultado da combinação de fatores de risco como: tabagismo, colesterol alto, diabetes e pressão alta durante anos. A prevenção deve começar cedo, pois muitas vezes não aparecem sintomas sendo a detecção tardia e com tratamentos apenas paleativos. Os principais sintomas de doenças cardiovasculares são: falta de ar e cansaço durante esforços físicos, dor no peito, palpitação ou aceleração do ritmo cardíaco, taquicardia e também o desmaio.
10 DICAS PARA UM CORAÇÃO SAUDÁVEL
Exercícios - melhor pouco do que nenhum
Uma dieta saudável poderá melhorar sua saúde
Fique de olho no seu peso
Tente pararde fumar
Tente evitar o estresse
Consultar o seu médico
Checar sua pressão arterial
Verificar a sua diabete
Monitore seu nível de colesterol
Faça um check-up.
Mais o mais importante:
Fonte:
Equipe de Odontologia ITB Professor Antonio Arantes Filho
Cinthya Lobo Pradella (CRO: 95863)
Denise Michelazzo Órfão (CRO: 50322)
João Batista de Araujo (CRO: 11536)
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